Como apoiar um adolescente em luto?

Lidar com a perda é um desafio complexo em qualquer idade, mas o luto pode ser especialmente difícil para o adolescente em luto. Essa fase da vida já é marcada por intensas transformações físicas, emocionais e sociais, incluindo o “luto do corpo infantil” e o “luto dos pais idealizados”. A morte de um ente querido pode ser percebida como um evento traumático, desencadeando reações únicas e, muitas vezes, imprevisíveis. Aprenda como lidar com o luto adolescente neste artigo da Central Traslado Funerário!

Como perceber as manifestações do adolescente em luto?

Assim como nos adultos, o luto no adolescente é uma reação normal à perda, mas é vivenciado de maneira individualizada. O luto pode se manifestar de diversas formas, sendo necessário que os adultos observem e acolham esses sinais:

• sintomas emocionais: podem incluir tristeza profunda, raiva, confusão, medo, culpa e desesperança;
• comportamentos visíveis: alguns adolescentes demonstram tristeza ficando apáticos ou se isolando. Em contrapartida, outros podem manifestar a dor ficando muito agitados ou mudando o humor de forma brusca, variando de hora em hora;
• sintomas físicos: é comum o luto gerar dor de cabeça, náuseas, alterações no apetite e no sono (insônia), além de taquicardia. 

Como os adultos podem se comunicar com o adolescente em luto?

A rede de apoio desempenha um papel fundamental para o adolescente em luto. É crucial que os pais, responsáveis e cuidadores saibam acolher, ouvir e validar o sofrimento, sem tentar minimizá-lo ou forçar a distração.

Primeiramente, é essencial que a comunicação seja baseada na verdade e na clareza. Deve-se evitar frases prontas, como “ele virou estrelinha” ou “você tem que ser forte”, que inibem a expressão de sentimentos e podem gerar mais dúvidas.

Nesse sentido, algumas atitudes dos adultos são cruciais:

• valide o sentimento: aproxime-se do adolescente e use frases de empatia, como “eu entendo que você está triste” ou “eu sinto muito que você esteja com saudade”;
• esteja disponível: mesmo que o adolescente queira se isolar, o adulto deve estar o mais presente possível. Deixe-o falar se ele quiser, e saiba apenas ouvir sem tentar preencher o silêncio;
• compartilhe a fragilidade: é benéfico para o adolescente em luto ver o adulto compartilhar sua própria dor e fragilidade, legitimando que se sentir impotente e triste é normal.
• respeite o tempo: o luto não tem um prazo para acabar, e a dor do adolescente não deve ser apressada. É necessário paciência, especialmente em datas gatilho, como aniversários e feriados.

Ademais, participar de rituais de passagem, como o velório, se ele desejar, pode ser importante para concretizar a perda e homenagear a pessoa que se foi.

Quando o processo de luto se prolonga por um tempo excessivo (psiquiatras sugerem atenção após seis meses para lutos intensos) ou começa a causar quadros depressivos e prejuízos na vida, é vital buscar auxílio profissional especializado.

A dor do adolescente em luto exige compreensão e um suporte sólido.

Conte com quem entende seu luto: conte com a Central Traslado Funerário!

A Central Traslado Funerário entende que esse momento pode ser difícil e oferece suporte para garantir que o traslado funerário seja realizado com a dignidade que o momento exige, sem somar tristezas a despedida.

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